
7.27 청년 자존감 향상 캠프 : 회복과 도약을 위한 당당한 발걸음
[해운대 청년JOB카페 드림포트 프로그램 안내]
📍 강의 안내는 교육 하루 전, 카카오톡 알림으로 발송됩니다.
✔️ 카카오채널 차단 또는 연락처 오기재 시 안내가 어려울 수 있으니 꼭 확인해 주세요!
나를 믿는 힘, 다시 시작하는 용기!
청년 자존감 향상 캠프 : 회복과 도약을 위한 당당한 발걸음 프로그램 모집 OPEN!
지친 마음을 돌아보고 나를 이해하는 시간
숨은 강점을 발견하고 자존감을 회복하는 실습형 프로그램
내일을 위한 작은 변화와 새로운 시작 만들기
[운영 안내]
■ 프로그램명 : 청년 자존감 향상 캠프 : 회복과 도약을 위한 당당한 발걸음
■ 일시 : 2026. 07. 27. (월) 13:30 ~ 17:30 (4시간)
■ 강사 : 김선화 강사
■ 장소 : 해운대청년JOB카페 1층 (해운대구 반여로 120)
■ 대상 : 만 15~39세 청년(졸업예정 및 졸업자, 재직자 가능)
※ 재학생은 사이버대, 방송통신대, 야간대학 등의 재학생만 참여 가능합니다.
■ 비용 : 전액 무료
[추천 대상]
• 자신감과 자존감을 회복하고 싶은 분
• 취업 준비와 이직 과정에서 지치고 불안한 마음을 다독이고 싶은 분
• 나의 강점과 가능성을 다시 발견하고 싶은 분
• 부정적인 생각에서 벗어나 긍정적인 변화를 시작하고 싶은 분
• 작은 실천을 통해 새로운 도전을 시작하고 싶은 분
[강의 이해]
✔ 나의 감정을 이해하고 건강하게 표현하는 방법 배우기
✔ 자존감과 자신감의 차이를 이해하고 나를 바라보는 시선 바꾸기
✔ REBT(인지행동적 접근)를 활용한 부정적 생각 바꾸기
✔ 숨은 강점과 성취 경험을 발견하며 긍정적 자아개념 만들기
✔ 회복탄력성을 키우고 실천 가능한 목표 세우기
단순한 강의가 아닌, 함께 이야기하고 직접 참여하며 나를 돌아보는 체험 중심 프로그램입니다.
[강의 세부 내용]
📌 1차시 | 마음 열기 : 얼어붙은 마음 녹이기
아이스브레이킹 및 신뢰 관계 형성
자존감과 자신감의 차이 이해하기
'마음 날씨' 공유하기
감정 카드와 감정 단어를 활용한 현재 감정 표현하기
📌 2차시 | 자기 발견 : 내 안의 보석 찾기
REBT 실습을 통한 비합리적 신념 바꾸기
나를 주저앉히는 생각의 고리 끊기
나의 숨은 강점과 자원 발견하기
일상 속 작은 성취 경험 돌아보기
동료가 발견한 나의 강점 함께 나누기
📌 3차시 | 행동 촉진 : 작은 성공의 시작
회복탄력성 키우기
실패를 성장의 경험으로 바라보기
미래의 나에게 보내는 응원 메시지 작성
SMART 기법을 활용한 '내일부터 시작할 작은 실천' 정하기
📌 4차시 | 취업지원제도 및 프로그램 안내
• 취업에 도움이 되는 고용노동부 지원제도 소개
• 청년 대상 개설 프로그램 안내
[강의 특징]
• 감정을 이해하고 표현하는 참여형 프로그램
• REBT 기반 자기 이해 및 자존감 향상 활동
• 숨은 강점과 가능성을 발견하는 실습 진행
• 취업과 일상에 도움이 되는 회복탄력성 향상
• 지금의 나를 응원하고 앞으로의 변화를 준비하는 의미 있는 시간
자존감은 타고나는 것이 아니라, 만들어가는 힘입니다.
나를 있는 그대로 이해하고, 숨은 강점을 발견하며, 다시 한 걸음 내딛는 시간을 함께해 보세요.
회복의 시작이 새로운 도약의 출발점이 될 수 있습니다.
[주차 및 문의 안내]
✅ 교육 신청 시 자동 확정되며, 변경 사항이 있을 경우 별도로 안내드립니다.
🅿️ 주차장이 제공되지 않으니 대중교통을 이용해 주시기 바랍니다.
☎ 문의 : 051-321-3331 / 051-327-3343
💬 카카오톡 채널 : @해운대청년잡카페드림포트






