내 몸 사용 설명서 : 테이핑 기초

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[해운대 청년JOB카페 드림포트 프로그램 안내] ■ 프로그램 : 내 몸 사용 설명서 : 테이핑 기초 ■ 교육내용 🏋️‍♂️테이핑의 정석, 기초부터 제대로 배우는 테이핑 기법 ! 1. 테이핑의 이해 1) 테이핑의 정의 및 목적 2) 테이핑의 종류 3) 효과 및 적용 사례 4) 테이핑 시 유의사항 2. 기본 테이핑 이론 1) 피부 및 근육 구조 이해 2) 근육 방향, 기능별 적용 3) 장력 조절 방법 3. 테이핑 실습 1) 상지 실습 : 어깨통증, 손목 안정화, 팔꿈치 적용법 테이핑 2) 하지 실습 : 무릎 안정화, 발목 염좌 예방, 종아리/햄스트링 통증관리 테이핑 운동하다가 쑤시고, 일하다가 욱신거리고, 그냥 살다가 아픈 모든 분들 ! 테이핑 그냥 붙이면 되는 게 아닌 거 아시죠 ? 잘 알면 근육 보호, 통증 완화, 부상 예방까지 아주 똑똑한 기술입니다 ~ 📍어디에 붙여야 해요 ? 📍얼마다 당겨야 해요 ? 📍진짜 효과 있긴 해요 ? 테이핑의 대한 모든 궁금증 하나부터 열까지 다 알아보는 완 전 꿀 팁 특강 ! 얼른 신청해보세요 !! ■ 일시 : 25.7.1.(수) 13:30 ~ 17:30 (4시간) ■ 장소 : 해운대청년job카페 드림포트 4층 (부산 해운대구 반여로 120) ■ 대상 : 15~39세 취업을 준비하는 모든 청년 ■ 비용 : 무료 ☎ 문의 : 051-321-3331 / 051-327-3343