[해운대 청년JOB카페 드림포트 프로그램 안내]

📍 강의 안내는 교육 하루 전, 카카오톡 알림으로 발송됩니다.

✔️ 카카오채널 차단 또는 연락처 오기재 시 안내가 어려울 수 있으니 꼭 확인해 주세요!

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“왜 나는 늘 나 자신에게 엄격할까?”

“남들과 비교할수록 점점 작아지는 기분이 든다면?”

취업 준비, 진로 고민, 반복되는 불안과 비교 속에서

나를 자꾸 탓하고 지쳐가고 있지는 않나요?

이번 프로그램은 단순한 위로가 아닌,

나의 기질과 감정을 이해하고

스스로를 지지하는 힘을 회복하는 시간입니다.

기질 검사를 통해 타고난 나를 이해하고,

나를 힘들게 하는 생각과 감정의 패턴을 발견하며,

비난 대신 수용으로 나를 바라보는 연습을 함께합니다.

🗓️ 핵심 교육 정보

■ 프로그램명 : 내 마음 사용 설명서 - 흔들려도 괜찮아, 나를 지지하는 힘 '자존감'🌿

■ 일시

📅 2026. 05. 26.(화) 13:30~17:30

■ 장소

📍 해운대청년JOB카페 1층 (해운대구 반여로 120)   

■ 대상

👥 만 15~39세 청년 (졸업예정자·졸업자, 미취업자, 재직자 가능)

※ 재학생은 사이버대·방통대·야간대 등 학업과 취업이 병행 가능한 경우만 참여 가능합니다.

※ 청년도전지원사업 참여자는 청년카페 프로그램 중복 참여가 불가능합니다.

■ 비용

💸 무료

📌 이런 분께 추천합니다

✔ 자꾸 자신을 탓하게 되는 분

✔ 비교와 불안으로 마음이 지쳐 있는 분

✔ 나의 감정 패턴을 이해하고 싶은 분

✔ 완벽주의·인정 욕구 때문에 힘든 분

✔ 자존감을 회복하고 싶은 분

✔ “있는 그대로의 나”를 받아들이고 싶은 분

💡 이 프로그램에서 얻을 수 있는 것

✔ 나의 타고난 기질 이해하기

✔ 반복되는 감정과 생각의 패턴 발견하기

✔ 비합리적 신념을 건강하게 바꾸는 방법

✔ 나를 비난하지 않는 감정 조절 연습

✔ 스스로를 지지하는 나만의 마음 문장 만들기

🧩 강의는 이렇게 진행됩니다

📌 1차시 ｜ 나의 뿌리 찾기 – 기질 이해

기질 검사 실시

타고난 성향 이해하기

나의 장점과 취약점 발견하기

자기 비난 멈추기 연습

📌 2차시 ｜ 내 마음의 덫 이해하기

나를 힘들게 하는 생각 찾기

완벽주의·인정 욕구 이해하기

반복되는 감정 패턴 알아보기

핵심 감정 이해 및 수용 연습

📌 3차시 ｜ 자존감 세우기

건강한 신념으로 바꾸기 연습

감정을 비난하지 않고 돌보는 방법

나만의 마음 매니페스토 작성

📌 4차시 ｜ 고용노동부 사업 설명

✨ 이 수업의 가장 큰 특징

✔️ “왜 나는 이럴까?”가 아닌, “나는 이렇게 태어났구나”를 이해하는 시간

✔️ 단순한 위로가 아닌, 실제 자기이해와 감정 회복 중심 프로그램

✔️ 강의가 끝난 뒤에도 스스로를 지지할 수 있는 마음 근육 만들기

나를 바꾸기 전에,

먼저 나를 이해하는 시간이 필요할지도 모릅니다.

해운대청년JOB카페와 함께

“내 편이 되어주는 연습”을 시작해보세요.

📌 안내사항

✅ 교육 신청 시 자동 확정되며, 변경 사항 발생 시 별도 안내드립니다.

🅿️ 주차장이 제공되지 않으니 대중교통 이용 바랍니다. (주차불가❗)

☎ 문의 : 051-321-3331 / 051-327-3343

💬 카카오톡 채널 : @해운대청년잡카페드림포트